“老师早。”
灵峰带着天魁六点已经开始负重修炼,想不到刚刚开始,徐玲,灵怡,还有几个学生也到了现场。
“同学们早,对了班长,你们刚刚训练量力而行,不用跟我们一样。”
灵峰害怕几个人真的跟自己一样,那么会出事的。
昨天晚上灵峰简单翻看了一下名单资料。
最小的九岁,最大的十九岁。
一共七十八人,四十六女生,三十男生。
实力方面基本都是半个入门基础,进入炼气期的不超过三人。
“好的,老师。”
看看徐玲灵怡,还有一个男生跟在自己身后尽力跟上,灵峰放慢速度。
“你们现在要做的不是跟上我的步伐,而是找到自己合适的定位,也就是自己的速度与距离。”
灵峰耐心讲解,只是效果似乎不是太好
“好的,老师。”
呕!呕!
灵峰的告诫似乎效果不好。
两个女生最后还是因为太过勉强,跪在路边呕吐起来。
只是早上空腹,基本都是苦水。
“喝点水,擦擦汗。”
灵峰把水杯和毛巾递过去。
“谢谢老师。”
两人脸色微红,还是接受了好意。
“你们还是太勉强了,这个星期不求你们的速度和距离,只要参加就好了。
目标是找到自己的合适速度与距离。”
灵峰坐下来耐心讲解。
陆陆续续也有学生赶来,加入听讲。
“算了,还是给你们定目标吧!”
灵峰知道说大道理没用,特别还有一个要强的班长和学习委员。
“下一周前,你们早上任务就是一个小时五圈,也就是两千米。
不要求速度,尽量做到最好五十分钟完成,快了慢了都不行。”
现在也知道对于这些学生直接说出目标要求,比任何道理有用。
现在也了解悟道老师基本知识安排任务,但是基本没有解释原因。
“这是给你们练习精准控制,不是输出越大越好。”
灵峰的解释在学生眼里又变成了至理名言。
“你叫武隆吧!”
灵峰指着旁边体质还不错的男生问道。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:分手的背影 重生白蛇,出门捡到萝莉狐仙 北平1917:悠然种田的岁月 仙途崛起:游戏化道途 灵缘九渊 会所指定铁匠 四合院:开局植物人,送大爷进局 无限重临 开局混沌体,我的宗门过分谨慎 封神:开局收服妲己 琼瑶韵事纪念录 我的26岁养猪生涯智造西游大计 惊!嗜血将军夜夜在我怀里装乖巧 鬼眸忆旧:前尘之约 深山荒年小村庄,分家单过喝肉汤 人间一隅 追龙令之伞剑酬情 什么?地道气运之子是我? 闻香得道 人间如疫
好书推荐:揉碎温柔为夫体弱多病和情敌在古代种田搞基建我有了首都户口暗恋指南星际双修指南我只是一朵云瑜伽老师花样多妈宝女她躺平爆红了你不能这么对我带着战略仓库回大唐背叛宗门,你们后悔什么?重生之护花痞少许你三世民国重生回到古代当夫子太子殿下躺平日常我的外甥是雍正公主 驸马 重生重生宠妻时光盗不走的爱人古穿今之甜妻混世小术士高手她带着全家翻身借一缕阳光路过爸爸偷了我的女朋友的东西后妈卷走40万失踪后续